藍光鏡片有用嗎？破解真相，教你挑對防藍光鏡片
在手機、平板、電腦螢幕無時無刻陪伴的時代，許多人開始關心：「防藍光鏡片真的有用嗎？」
市面上從便宜百元到高價鏡片都有「防藍光」標籤，但效果與舒適度真的一樣嗎？
今天，讓我們從光學角度出發，揭開防藍光鏡片的真相。
一、什麼是藍光？為什麼要防？
藍光是一種高能量可見光（HEV Light），主要來自螢幕、LED 燈與太陽光。
波長介於 380nm~500nm 的藍光中，約 415~455nm 的高能短波藍光，被認為對眼睛造成較大負擔。
長時間暴露在藍光下，可能造成：
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視覺疲勞、乾澀與酸痛
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睡眠品質下降（干擾褪黑激素分泌）
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長時間高曝露，恐影響視網膜健康
二、防藍光鏡片真的有用嗎？
答案是：有用，但要選對鏡片。
防藍光鏡片的原理，是在鏡片材質或鍍膜中加入「藍光濾除設計」，能過濾部分高能短波藍光，讓眼睛在長時間使用數位裝置時更舒適。
但市面上效果落差極大：
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便宜防藍光鏡片：常以染色或過濾部分可見光達成，容易偏黃、畫面失真。
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高品質防藍光鏡片：如東海光學的 LUTINA 系列，以光學材質吸收短波藍光，同時保持高透光率與自然視覺色彩。
三、如何挑選真正有效的防藍光鏡片？
挑鏡片前，請掌握三個關鍵：
1️⃣ 確認藍光阻隔範圍與比例
建議選擇能明確標示「阻隔 400~450nm 高能藍光」的鏡片，並符合日本或歐盟光學標準。
2️⃣ 注重透光率與色彩還原
過度偏黃的鏡片，長期配戴容易造成色覺疲勞。高品質鏡片能在防藍光與色彩真實之間取得平衡。
3️⃣ 選擇可信品牌與光學技術
例如 東海光學 LUTINA 鏡片，通過SGS台灣檢驗科技藍光阻隔標準，能有效降低藍光能量，同時保持視覺清晰與自然。
四、誰最需要防藍光鏡片？
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長時間使用電腦或手機者（上班族、設計師、學生）
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夜間仍使用螢幕者（追劇族、遊戲玩家）
- 青少年與學童族群（用眼時間長、距離近）
對這些人來說，防藍光鏡片是一種視覺防護工具，不是醫療用品，卻能有效減輕數位用眼疲勞。
東海光學 LUTINA 系列：不只防藍光，更守護視覺舒適
東海光學的 LUTINA 鏡片 採用專利光學技術，可有效阻隔藍光波段中高能短波，並維持自然透光率與色彩平衡。
搭配多種折射率（1.60 / 1.67 / 1.74 / 1.76），從日常用眼到高度近視皆可選擇合適鏡片。
高透光率、不偏黃
通過SGS台灣檢測
專為數位世代打造的防護鏡片
小結：防藍光鏡片不是潮流，而是現代人的「必要防護」
選對鏡片材質與品牌，才能真正提升用眼舒適度，保護視覺品質。
如果你每天使用電腦、手機超過 4 小時，別再猶豫——
試試東海光學 LUTINA 系列鏡片，讓你的雙眼在藍光時代中輕鬆呼吸。